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¡Bienvenida(o)!

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¡Este 2021, vamos a cumplir tus propósitos juntos!

Durante 5 semanas te llevaremos de la mano para empezar un estilo de vida saludable, que te ayude a sentir bien física y mentalmente.​

Nuestro objetivo es inspirarte, motivarte y aplaudirte cada pequeña victoria y juntos decir ¡BIEN HECHO!​

¿Empezamos?

plan-de-alimentacion

PLAN DE ALIMENTACIÓN

rutina-de-ejercios

RUTINA DE EJERCICIOS

actividades-especiales

ACTIVIDADES ESPECIALES

sorpresas

MUCHAS SORPRESAS MÁS

Registro*

11 al 24 de enero

Registro*

11 al 24 de enero

INICIO DEL RETO

25 de enero

INICIO DEL RETO

25 de enero

FIN DEL RETO

28 DE FEBRERO 2021

FIN DEL RETO

28 DE FEBRERO 2021

*Recuerda que el reto es totalmente gratuito.

riceside

¿QUÉ RECIBIRÉ AL INSCRIBIRME?

Plan nutrimental

PLAN NUTRIMENTAL

Plan de alimentación de acuerdo a tus objetivos y necesidades calóricas, las cuales son calculadas por medio de una fórmula avalada internacionalmente* que considera tu edad, actividad física, talla y peso.

*Cualquier duda podrás contactar a nuestro equipo de nutriólogas una vez iniciado el reto.

Rutina de Ejercicio

RUTINA DE EJERCICIO

Nuestro coach Javi Vázquez te llevará de la mano en estas 5 semanas con la rutina exclusiva de RETO SILK® 2021.

Actividades y Motivación

ACTIVIDADES Y MOTIVACIÓN

Junto con nuestra familia Silk® y coach Martha Ro descubriremos cómo sentirnos bien por dentro y fuera, cumpliendo nuestros objetivos personales.

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