¡Bienvenida(o)!
¡Este 2021, vamos a cumplir tus propósitos juntos!
Durante 5 semanas te llevaremos de la mano para empezar un estilo de vida saludable, que te ayude a sentir bien física y mentalmente.
Nuestro objetivo es inspirarte, motivarte y aplaudirte cada pequeña victoria y juntos decir ¡BIEN HECHO!
¿Empezamos?
PLAN DE ALIMENTACIÓN
RUTINA DE EJERCICIOS
ACTIVIDADES ESPECIALES
MUCHAS SORPRESAS MÁS
Registro*
11 al 24 de enero
Registro*
11 al 24 de enero
INICIO DEL RETO
25 de enero
INICIO DEL RETO
25 de enero
FIN DEL RETO
28 DE FEBRERO 2021
FIN DEL RETO
28 DE FEBRERO 2021
*Recuerda que el reto es totalmente gratuito.
¿QUÉ RECIBIRÉ AL INSCRIBIRME?
PLAN NUTRIMENTAL
Plan de alimentación de acuerdo a tus objetivos y necesidades calóricas, las cuales son calculadas por medio de una fórmula avalada internacionalmente* que considera tu edad, actividad física, talla y peso.
*Cualquier duda podrás contactar a nuestro equipo de nutriólogas una vez iniciado el reto.
RUTINA DE EJERCICIO
Nuestro coach Javi Vázquez te llevará de la mano en estas 5 semanas con la rutina exclusiva de RETO SILK® 2021.
ACTIVIDADES Y MOTIVACIÓN
Junto con nuestra familia Silk® y coach Martha Ro descubriremos cómo sentirnos bien por dentro y fuera, cumpliendo nuestros objetivos personales.